Kamila Stęplewska

Psycholog

Moja misja:

W ramach mojej współpracy z gabinetem oferuję Ci bezpieczną przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać wpływ na swoje życie. W pracy łączę humanistyczną uważność na „tu i teraz” (nurt Gestalt) z rzetelną wiedzą o neurobiologii. Pomagam zrozumieć, że reakcje Twojego ciała to naturalna odpowiedź układu nerwowego, a nie oznaka słabości.

Na czym mi zależy:

Szczególnie skupiam się na:

Doświadczenie:

Wnoszę do gabinetu unikalne, 15-letnie doświadczenie pracy w złożonych strukturach biznesowych. Dzięki temu głęboko rozumiem mechanizmy stresu, syndrom wypalenia oraz procesy adaptacji do zmian, które towarzyszą nam zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Moja praca opiera się na ciągłym rozwoju i łączeniu podejścia Gestalt z biologią bezpieczeństwa. Dbając o najwyższą jakość wsparcia, regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, pracuje zgodnie z kodeksem etycznym PTP oraz EAGT oraz podlegam stałej superwizji.

Filozofia:

Wierzę, że zmiana nie zaczyna się od „naprawiania siebie”, lecz od łagodnego zauważenia tego, co jest.

Edukacja:

Ukończyłam:

Szkoła Psychoterapii Gestalt – całościowe szkolenie psychoterapeutyczne (II etap, w trakcie) | Akredytacja EAGT
Program Pomocy Psychologicznej – Gestalt (I etap) | Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt (akredytacja PTP, EAGT)
Psychologia – studia magisterskie | Wyższa Szkoła Finansów i Zarządzania w Warszawie
Studia podyplomowe: Doradztwo zawodowe, Coaching, Kierowanie rozwojem (Szkoła Główna Handlowa w Warszawie) oraz Komunikacja i kreowanie wizerunku publicznego (Uniwersytet Wrocławski).
Certyfikat Polyvagal Informed (PVI USA) – Teoria Poliwagalna pod patronatem Polyvagal Institute (udział w PVI USA International Gathering 2025 oraz IV Polska Konferencja Poliwagalna 2025).
Rhythm of Regulation (Deb Dana) – w trakcie zaawansowanego szkolenia.
Narzędzia uważności i pracy z ciałem: Kurs redukcji stresu MBSR, Kurs życia opartego na współczuciu CBLC, Program Praktyki Formalnej Mindfulness (Polski Instytut Mindfulness) oraz kurs pracy z ciałem metodą Lowena („Przez ciało – bliżej siebie”).

Motto:

„Nie pozostawiaj za sobą nieprzeżytego życia”- I. D. Yalom

Polecana książka:

Specjalizacja:

Zmiany życiowe i zawodowe m.in. wsparcie w procesach adaptacji i przechodzenia przez życiowe zakręty.
Kryzys, przeciążenie, wypalenie zawodowe oraz przewlekły stres
Rozwój osobisty m.in. poszerzanie samoświadomości, integracja doświadczeń i budowanie autentycznego życia w zgodzie ze sobą.
Relacje i asertywność m.in. odkrywanie własnych schematów, wyrażanie siebie i budowanie bezpiecznych więzi z innymi.
Regulacja układu nerwowego m.in. powrót do biologicznego poczucia bezpieczeństwa, praca z napięciem, zamrożeniem oraz budowanie odporności psychicznej (resilience).

W wolnym czasie:

W wolnym czasie lubię czytać książki, szczególnie interesuje mnie literatura faktu, w tym reportaże, ponadto lubię gotować. Prywatnie jestem mamą półtorarocznej Zosi.

Zapraszam do kontaktu!

Co mówią nasi klienci?

Mając duże problemy z nadużywaniem alkoholu postanowiłem zacząć z tym walczyć i udałem się do poradni na terapię, gdzie poznałem Panią Katarzynę, z którą szybko nawiązałem świetny kontakt.

Do Pani Katarzyny trafiłem na trudnym etapie mojego życia. Dziś mija rok odkąd pierwszy raz udałem się na terapię i obecny mój stan zdrowia fizycznego i psychicznego jest w takim stanie, że nie zamieniłbym tego na nic innego. Powiedzieć, że jest DOBRZE, to jak nie powiedzieć nic :).

Pani Katarzyna od początku miała bardzo fachowe podejście do mojego problemu. Po kilku wizytach okazało się, że alkohol jest tylko ,,lekarstwem" na moje prawdziwe problemy zakopane gdzieś w mojej głowie, które wynikały w dużej mierze z dzieciństwa.

Ostatni rok mojego życia to ogromne zmiany, to m.in. nauczenie się ,,podstawowych" emocji, czy też nabranie dystansu do pewnych spraw. Po wielu godzinach terapii \w mojej głowie jednak nie dział się tylko progress, ale i przychodziły gorsze dni, które były, jak się okazywało czymś naturalnym, czymś co ,,zdrowemu" człowiekowi się po prostu przytrafia. Pani Katarzyna jednak dzięki naszym spotkaniom pełnych empatii i zrozumienia przygotowała mnie na takie momenty i nauczyła mnie, jak sobie z nimi radzić za co jestem ogromnie wdzięczny 🙂