Celina Statkiewicz

Trenerka żywienia, edukatorka zdrowia

O mnie

Z wykształcenia prawniczka, dyplomowana naturopatka, trenerka żywienia i edukatorka zdrowia. Z pasji miłośniczka gotowania i odkrywania zdrowych, naturalnych sposobów dbania o siebie. Wierzy, że troska o zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów, świadomego odżywiania i budowania dobrych nawyków.

Doświadczenie

Od wielu lat związana z jedzeniem i gotowaniem. Doświadczenie kulinarne zdobywała w gastronomii i telewizji, m.in. jako uczestniczka Hell’s Kitchen oraz przez kilka lat gotując w Pytaniu na Śniadanie. Z czasem zainteresowanie kuchnią przerodziło się w potrzebę głębszego zrozumienia wpływu odżywiania i stylu życia na zdrowie człowieka. Kształciła się w zakresie dietetyki klinicznej, naturopatii i ziołolecznictwa.

Dziś jako trenerka żywienia uczy, jak świadomie zadbać o ciało poprzez jedzenie i codzienne wybory. Patrzy przy tym szerzej niż tylko na zawartość talerza na sen, ruch, regenerację, stres, codzienne nawyki oraz naszą relację z jedzeniem.

Możesz zgłosić się do Celiny, jeśli:

chcesz zacząć zdrowiej jeść, ale nie wiesz, od czego zacząć
zaczynasz dostrzegać związek między tym, co jesz, a swoją energią i samopoczuciem
gubisz się w nadmiarze często sprzecznych informacji dotyczących zdrowia
masz trudność z regularnością i ciągle zaczynasz od nowa
zdarza Ci się zajadać stres, napięcie, nudę lub trudne emocje
doświadczasz epizodów objadania się i chcesz lepiej zrozumieć, co je uruchamia
jedzenie stało się dla Ciebie sposobem na ukojenie lub poprawę nastroju
chcesz uzupełnić pracę nad zdrowiem psychicznym o świadome zadbanie o ciało i codzienne nawyki

Celem tej pracy jest zbudowanie wiedzy, nawyków i wewnętrznego zaufania, dzięki którym z czasem coraz lepiej rozumiesz swoje ciało, potrafisz rozpoznawać jego potrzeby i podejmować dobre dla siebie decyzje.

Tak jak uczymy się brać odpowiedzialność za swoje emocje, relacje i zdrowie psychiczne, możemy nauczyć się brać odpowiedzialność za swoje zdrowie fizyczne za to, jak się odżywiamy, śpimy, ruszamy, regenerujemy i jak traktujemy własne ciało.

Chodzi o stworzenie sposobu życia, który możesz prowadzić długoterminowo z większą świadomością, spokojem i poczuciem, że wiesz, jak o siebie zadbać.

Zapraszam do kontaktu!

Co mówią nasi klienci?

Mając duże problemy z nadużywaniem alkoholu postanowiłem zacząć z tym walczyć i udałem się do poradni na terapię, gdzie poznałem Panią Katarzynę, z którą szybko nawiązałem świetny kontakt.

Do Pani Katarzyny trafiłem na trudnym etapie mojego życia. Dziś mija rok odkąd pierwszy raz udałem się na terapię i obecny mój stan zdrowia fizycznego i psychicznego jest w takim stanie, że nie zamieniłbym tego na nic innego. Powiedzieć, że jest DOBRZE, to jak nie powiedzieć nic :).

Pani Katarzyna od początku miała bardzo fachowe podejście do mojego problemu. Po kilku wizytach okazało się, że alkohol jest tylko ,,lekarstwem" na moje prawdziwe problemy zakopane gdzieś w mojej głowie, które wynikały w dużej mierze z dzieciństwa.

Ostatni rok mojego życia to ogromne zmiany, to m.in. nauczenie się ,,podstawowych" emocji, czy też nabranie dystansu do pewnych spraw. Po wielu godzinach terapii \w mojej głowie jednak nie dział się tylko progress, ale i przychodziły gorsze dni, które były, jak się okazywało czymś naturalnym, czymś co ,,zdrowemu" człowiekowi się po prostu przytrafia. Pani Katarzyna jednak dzięki naszym spotkaniom pełnych empatii i zrozumienia przygotowała mnie na takie momenty i nauczyła mnie, jak sobie z nimi radzić za co jestem ogromnie wdzięczny 🙂